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Alles was du über Supplements wissen musst. Protein – welche Arten gibt es? Wie und wann soll man es nehmen? Für was ist es gut? Creatin – wo kommt es vor? Warum supplementieren? Omega 3 – Fischöl? Oder doch lieber aus Leinsamen? Welche Dosis und …

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Amanda Watson

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Andreas Brunner

Als Fitnesstrainer, Ernährungsberater, angehender Heilpraktiker, Bodybuildingcoach und selbst aktiver Bodybuilder möchte ich hier mein Wissen mit euch teilen und euch Fehler ersparen, die ich selbst machen musste.

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