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Nie wieder ratlos vor den Supplements stehen

Alles was du über Supplements wissen musst.

Protein – welche Arten gibt es? Wie und wann soll man es nehmen? Für was ist es gut?
Creatin – wo kommt es vor? Warum supplementieren?
Omega 3 – Fischöl? Oder doch lieber aus Leinsamen? Welche Dosis und wozu?

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Über den Autor

Warum du mir glauben kannst

Andreas Brunner

Als Fitnesstrainer, Ernährungsberater, angehender Heilpraktiker, Bodybuildingcoach und selbst aktiver Bodybuilder möchte ich hier mein Wissen mit euch teilen und euch Fehler ersparen, die ich selbst machen musste.